Einzeltherapie

Kennen Sie das auch, dass man sehr lange Belastungen, Stress, Kummer, Angst oder Ähnliches versucht auszuhalten. 

Sie haben das Gefühl, gerade fest zu stecken, mit Anforderungen nicht mehr klar zu kommen, fühlen sich unverstanden, befinden sich in einer schwierigen Situation, die Lebensqualität sinkt oder Sie ziehen sich vielleicht vermehrt zurück. Sie verspüren vermehrt Streß, Erschöpfung, Überforderung, Ängste oder depressive Verstimmungen. Sie haben traumatische Erfahrungen gemacht und dies bereitet Ihnen emotional große Schwierigkeiten. Sie hätten gerne die Möglichkeit, mit einer neutralen Person zu sprechen. 

Ich biete die Möglichkeit, auf die Dinge zu schauen, die belasten, aber auch die  begeistern, um gemeinsam nach guten Ideen zu forschen, wie es wieder besser gehen und einfacher werden könnte. 

Der systemische Ansatz bietet hier viele kreative und wohltuende Methoden, wie zum Beispiel Genogrammarbeit, Biografiearbeit, Familienbrett, Auftragskarussell, zirkuläre Fragen, Bodenankern, Symbolen, Metaphern und vieles mehr. Diese systemischen Methoden können eingesetzt werden, um sich mit der aktuellen Lebenssituation zu beschäftigen, im Hier und Jetzt zu sein, mit konstruktivem Blick und einer anderen Sichtweise auf die Vergangenheit, die Biografie und die Zukunft zu schauen. 

Ich biete Ihnen Systemische Therapie und Beratung im geschützten Rahmen an. Mit viel Ruhe zum ankommen, durchatmen, auspacken, beleuchten, sortieren, verstehen und lösen. Das können einige wenige Sitzungen sein, die spürbare Veränderungen bringen - es können aber auch Gespräche über einen längeren Zeitraum hilfreich sein. Individuell angepasst und selbst bestimmt.